十分な睡眠は、免疫力や生活習慣病の管理にも関わります。寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めるなどの症状が続く場合は注意が必要です。
日中の眠気や疲れが取れない状態が続く方は、生活リズムや基礎疾患の確認も含めてご相談ください。
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